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MINDFUL EATING

ANTI-ANSIEDAD

Por @fitvibeteam

¡ Hola ! Somos Alba y Luzía, juntas hemos creado la cuenta de instagram @fitvibeteam y la web en la que estás navegando ahora mismo, fitvibe.es. A través tanto de nuestra cuenta de instagram como de esta página web, damos herramientas y creamos estrategias adecuadas  para que puedas cuidarte, priorizar tu salud y con todo ello, ¡ Lograr tus objetivos !

Durante toda nuestra trayectoria dentro del mundo de la nutrición, nos hemos encontrado con innumerables casos en los que la ansiedad, el estrés y la mala relación con la comida eran los causantes del estancamiento en objetivos, e incluso los principales causantes del TCA. Teniendo todo eso en mente, empezamos a incorporar en los planes de nuestros clientes ciertas prácticas relacionadas con el Mindful Eating y hemos experimentado un cambio radical en todos ellos.

Por todo esto, hemos decidido acercarte a ti también esta práctica milenaria tan necesaria en la actualidad.

¿Qué encontrarás en este ebook?
  • Principios básicos del Mindful Eating.
  • Herramientas adecuadas para identificar tu relación con la comida.
  • Casos prácticos.
  • Herramientas para gestionar de forma eficaz la ansiedad.
  • Pauta para realizar una compra adecuada.
  • Recetas anti ansiedad
  • Contacto personalizado a través de nuestro email info@fitvibe.es.

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